Oficialiai pripažinta: masažas yra ne tik raumenų atpalaidavimo priemonė ir būdas suteikti partneriui malonumą, bet ir simptomų ar net ligų gydymo metodas.
Štai keli masažo prieš miegą privalumai.
- Kraujo nutekėjimas.
Reguliarus kojų masažas įtakoja kraujo nutekėjimą.
Gera kraujotaka padeda padaryti jūsų odą sveikesne ir sumažinti cholesterino sankaupas kraujyje.
Pacientams su diabetu masažas likus 20 min iki miego naudingas žaizdų gijimui.
- Migrenos pašalinimas.
Jūs turite problemą su migrena ar galvos skausmu?
Tyrimai parodė, kad spaudžiant tam tikrus taškus ant pėdų galima išgydyti kai kuriuos negalavimus, sukeliančius skausmingus simptomus galvoje, įskaitant migreną.
- Kraujospūdžio stabilizacija.
Dar vienas neįprastas kojų pirštų masažo prieš miegą privalumas – kraujo spaudimo sumažinimas.
Egzistuoja tyrimas, kuriame sakoma, kad pėdų masažas 10 min bėgyje iki miego padeda organizmui išskirti hormonus, kurie sukelia nerimą ir padeda nugalėti kitas problemas, įskaitant aukštą kraujospūdį.
- Intymių santykių su partneriu atstatymas.
Kojų pėdų masažavimas naudojant aromaterapinius aliejus kartu pritaikant atpalaiduojančią muziką gali įtakoti kūno atsipalaidavimą.
Manoma, kad teisinga kojų masažo judesių seka didina seksualinį geismą.
- Menopauzės prasidėjimo rizikos sumažinimas.
Kojų padų masažas labai naudingas moterims.
Remiantis tyrimais, kojų masažas gali sumažinti menopauzės riziką.
Taip pat jo pagalba galima efektyviai kovoti su kojų tinimu nėštumo metu.
