Spalio 3 d. rekomendacijos padės jums geriau pasirūpinti savo sveikata šiandien! Nepamirškite poilsio. Stenkitės, kad jūsų patiekalai būtų įvairesni ir sveikesni.
Avinas: Jūsų energijos lygis yra aukštas, tačiau nepamirškite poilsio. Venkite per didelių apkrovų.
Jautis: Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Pasistenkite, kad jūsų patiekalai būtų įvairesni ir sveikesni.
Dvyniai: Energijos lygis gali svyruoti. Skirkite laiko tempimo pratimams arba lengviems fiziniams užsiėmimams.
Vėžys: Emocinė sveikata taip pat svarbi. Meditacija ar laikas vienumoje padės sumažinti stresą.
Liūtas: Jūsų laukia padidėjusios fizinės apkrovos. Pasistenkite suderinti poilsio ir miego režimą.
Mergelė: Būkite atidūs sveikatos smulkmenoms. Reguliarūs patikrinimai nepakenks.
Svarstyklės: Jūsų būklė gali priklausyti nuo aplinkos. Susikurkite jaukią ir komfortišką erdvę sau.
Skorpionas: Galimi energijos šuoliai. Tinkama subalansuota mityba padės išlaikyti formą.
Šaulys: Optimizmas pagerins jūsų bendrą būklę. Daugiau laiko praleiskite gryname ore.
Ožiaragis: Nepamirškite apie psichinę sveikatą. Skirkite laiko pomėgiams ir atsipalaidavimui.
Vandenis: Būkite atsargūs su skubotais apmąstymais ir sprendimų priėmimu. Geriausias laikas aktyviam poilsiui.
Žuvys: Pasistenkite palaikyti miego režimą. Nuovargis gali paveikti bendrą savijautą.
