Edsonas Brandao iš Nyderlandų niekada nedarė plastinių operacijų, tačiau aplinkiniai patiria šoką, sužinoję jo tikrą amžių.
„Žmones šokiruoja, kai jie sužino, kad man 53 metai. Jie mano, kad man ne daugiau 25-erių“, sako vyriškis.
Pagrindine savo „amžinos“ jaunystės paslaptimi jis laiko taisyklingą mitybą, odos priežiūrą ir pozityvų mąstymą.
„Pirmasis žingsnis – tai priimti ir pamilti save, prižiūrėkite savo odą, darykite fizinius pratimus, maitinkitės sveiku maistu. O dar visada reikia ieškoti šviesių momentų gyvenime ir būti kilniais“, – pataria Brandao.
Vyriškis kasdien lanko jėgos treniruotes, nevalgo cukraus, konservuoto ir kepto maisto, nerūko ir nevartoja narkotikų.
Kasdienis Edsono racionas susideda iš glotnučių su šviežiais vaisiais, migdolų pienu ir dribsniais, naminių veganiškų blynelių, baltos žuvies ar vištienos.
„Dabar jaučiuosi ne blogiau, nei tada,kai man buvo 30,- tvirtina jis. – Jaučiu tokią pat energiją, kaip ir anksčiau. Tiesą sakant, taip gerai aš niekada nesijaučiau.“
