Kaip atsikratyti žagsulio? Galima palaukti, kol jis išnyks savaime. Bet šis reiškinys būna toks įkyrus ir varginantis, kad tenka skubiai ko nors imtis.
Šis iš pažiūros nekaltas reiškinys užklumpa mus netikėčiausiu momentu ir gali sukelti gausybę nepatogumų. Galbūt jūs paprasčiausiai daug/greitai valgėte, ragavote aštraus maisto, vartojote alkoholį arba patekote į staigų temperatūrų skirtumą.
Štai keli tikrai veiksmingi būdai atsikratyti žagsulio:
– Lėtai giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą 10-20 sekundžių ir lėtai iškvėpkite.
– Kvėpuokite į nedidelį plastikinį/ popierinį maišelį (galima panaudoti duonos pakuotę).
– „Apkabinkite“ kelius, sėskite į patogią padėtį (jei įmanoma), pritraukite kelius prie krūtinės embriono poza ir likite tokioje padėtyje ne mažiau 3 min.
– Vienos rankos nykščiu kelis kartus paspauskite vidinę kitos rankos delno pusę.
– Suvalgykite truputį cukraus ar medaus.
Jei žagsulys trunka ilgiau nei valandą, reikia kreiptis į gydytoją, kadangi tai gali rodyti įvairias sveikatos, pavyzdžiui, skrandžio problemas.
