- Atsikratykite poreikio visada įrodinėti savo teisumą.
Tarp mūsų tiek daug tokių, kurie net esant puikių santykių griuvimo grėsmei, keldami skausmą ir kurdami stresą, negali susitaikyti ir priimti kitokį požiūrį. To daryti neverta.
2. Paleiskite kontrolę.
Būkite pasiruošę atsisakyti būtinybės kontroliuoti viską, kas nutinka jums – situacijas, įvykius, žmones ir t.t. Ar tai būtų giminės ir artimieji, kolegos ar nepažįstamieji gatvėje – tiesiog leiskite jiems būti tokiais, kokie jie yra.
3. Paleiskite kaltės jausmą.
Atsikratykite poreikio kaltinti kitus dėl to, ką jūs turite ar neturite, dėl to, ką jūs jaučiate ar nejaučiate.
Nustokite švaistyti savo energiją ir prisiimkite visišką atsakomybę už savo gyvenimą.
4. Sustabdykite negatyvų pokalbį su savimi.
Kiek daug žmonių kenkia sau tik todėl, kad leidžia negatyvioms mintims ir emocijoms valdyti savo gyvenimą. Nepasitikėkite viskuo, ką sako jums logiškas ir mąstantis protas. Jūs geresni ir sugebate daugiau, nei manote.
5. Atsikratykite poreikio skųstis daugeliu dalykų – žmonėmis, situacijomis, įvykiais, kurie daro jus nelaimingu, liūdnu ir prislėgtu. Niekas negali padaryti jūsų nelaimingu, jokia situacija negali jūsų nuliūdinti. Ne situacija sukelia jums vienus ar kitus jausmus.
6. Atsisakykite kritikos. Nustokite kritikuoti žmones, kurie skiriasi nuo jūsų, ir įvykius, kurie neatitinka jūsų lūkesčių. Visi mes skirtingi.
7. Atsikratykite poreikio daryti kitiems įspūdį.
Nustokite apsimetinėti ir būti tuo, kuo nesate iš tiesų. Nusiimkite kaukę, priimkite ir pamilkite savo tikrąj Aš.
8. Nustokite priešintis permainoms.
Permainos – tai normalu, jos būtinos mums, kad judėtume iš punkto A į punktą B. Permainos padeda keisti ir mūsų, ir aplinkinių gyvenimą į gera.
9. Neklijuokite etikečių.
Nustokite klijuoti etiketes žmonėms ir įvykiams, kurių jūs nežinote ar paprasčiausiai nesuprantate. Ir palaipsniui atverkite savo sąmonę naujovėms.
10. Paleiskite praeitį.
Žinome, tai sunku. Ypač kai praeities patinka labiau už dabartį, o ateitis truputį baugina.
Tačiau jums būtina priimti faktą, kad dabartis – tai viskas, ką jūs turite.
11. Atsikratykite baimių.
Baimė – tai tik iliuzija, ji neegzistuoja – jūs ją sukūrėte. Visa tai jūsų prote. Pakeiskite savo vidinį požiūrį – ir išoriškai viskas stos į savo vietas.
12. Nustokite teisintis.
Demaskuokite pasiteisinimus ir siųskite juos į pensiją. Dažniausiai mes ribojame save dėl gausybės pasiteisinimų.
13. Nustokite gyventi pagal kitų žmonių lūkesčius.
Pernelyg daug žmonių gyvena gyvenimą, kuris jiems nepriklauso, kad tik gyventų. Jie gyvena savo gyvenimą pagal tai, ką kiti žmonės laiko geriausiu jiems, jie daro tai, ko iš jų tikisi jų tėvai, draugai, mokytojai, vadovybė ir visuomenė. Jie ignoruoja savo vidinį balsą, vidinį pašaukimą. Jie taip užsiėmę kitų žmonių lūkesčių realizavimu, kad praranda savo gyvenimo kontrolę. Jie pamiršta, kas atneša jiems laimę, ko jie nori iš tiesų… ir galiausiai pamiršta save.
Jūs turite vieną gyvenimą. Jis vyksta čia ir dabar. Gyvenkite taip, kaip norite, klausykite savo vidinio balso ir neleiskite kitų žmonių nuomonėms nukreipti jus nuo jūsų kelio.
Visas svetainės turinys priklauso autoriams. Visos teisės apsaugotos.
Mūsų tinklalapyje talpinami tik pramoginio pobūdžio straipsniai, surinkti iš visos planetos. Tinklalapio redakcija neatsako už duomenų tikslumą ir aktualumą.
Kai kuriuose straipsniuose gali būti netikslių rekomendacijų ir patarimų, galinčių suklaidinti, todėl būtinai pasikonsultuokite su to profilio specialistu, prieš išbandydami.
