Koronavirusas privertė daugelį pasaulio šalių paskelbti karantiną, kai kurios šalys uždaro sienas, neleidžiama nei išvažiuoti, nei įvažiuoti. Bet gydytojai nenustoja rūpintis gyventojų gerove. Medikai neseniai sudarė maisto produktų sąrašą, kurio produktai būtinai turi būti kiekvienuose namuose, kai bus paskelbtas globalus karantinas.
Kokius gi produktus tokiu atveju reikia turėti? Skaičiuojant 10-iai dienų, reiktų turėti šių atsargų:
- 20 litrų švaraus vandens
- 3,5 kg bet kokių kruopų, bulvių, dribsnių, duonos, makaronų ir ryžių
- 2,5 kg konservuotų daržovių ir riešutų
- 1,5 kg žuvies, mėsos ir kiaušinių
- 2,6 kg pieno ir pieno produktų
- 4 kg džiovintų ir konservuotų vaisių
- 0,4 kg sviesto.
Dar specialistai rekomenduoja turėti medaus, cukraus, miltų, buljono kubelių, šokolado ir sausainių.
Pažymėkime, kad toks produktų kiekis gali patenkinti suaugusio žmogaus poreikius 10 dienų, kasdien gaunant 2,2 tūkst. Kalorijų. Todėl, jei kalbama apie šeimą iš 4 žmonių, tai šį sąrašą reikia dauginti iš trijų arba keturių.
Taip pat reikia prisiminti, kad visi produktai turi būti laikomi tinkamose sąlygose, kad nesugestų.
Bonusas
