Negalite susikoncentruoti darbo procese? Gaudykite kelis patarimus iš paties Leonardo da Vinči!
Leonardo da Vinči buvo ne tik meno ir mokslo genijus. Jis taip pat sugalvojo paprastą psichologinį mechanizmą, kaip stabilizuoti savo būklę piešimo pagalba.
Dėka šių 23 punktų jūs atsikratysite nervinės įtampos, nurimsite ir pagerinsite koncentraciją.
Ir štai ką jums reikia padaryti.
Pavargote – pieškite gėles.
Pikti – pieškite linijas.
Skauda – lipdykite.
Nuobodu – užpildykite popieriaus lapelį įvairiomis gėlėmis.
Liūdna – pieškite vaivorykštę.
Baisu – pinkite makrame ar darykite aplikacijas iš audinių.
Jaučiate nerimą – padarykite lėlę iš siūlų.
Pasipiktinę – plėšykite popierių smulkiais gabalėliais.
Nerimaujate – lankstykite origami.
Įsitempę – pieškite ornamentus.
Svarbu prisiminti – pieškite labirintus.
Nusiminę – padarykite paveikslo kopiją.
Nusivylę – pieškite kelius.
Reikia kažką suprasti – pieškite mandalas.
Reikia greitai atgauti jėgas – pieškite peizažus.
Norite suprasti savo jausmus – pieškite autoportretą.
Svarbu atsiminti būklę – pieškite spalvotas dėmes.
Jei reikia sisteminti mintis – pieškite korius ar kvadratus.
Norite išsiaiškinti savyje ir savo noruose – padarykite koliažą.
Svarbu sukoncentruoti mintis – pieškite taškais.
Optimalios išeities iš situacijos paieškoms – pieškite bangas ir apskritimus.
Jaučiate, kad „įstrigote“ ir reikia judėti toliau – pieškite spirales.
Norite susikoncentruoti ties tikslu – pieškite tinklus ir taikinius.
Būtinai pabandykite, juk tai tikrai veikia.
Jūs pastebėsite, kaip jūsų galvoje ima šviesėti. Jūs galėsite rasti išeitį iš situacijos arba bent jau išsiaiškinti su tuo, ką jums būtina daryti šiuo momentu.
O kaip jūs manote, kiek veiksmingas yra metodas? Jūs pasiruošę jį išbandyti?
