Viskas labai paprasta: kai mes susitelkiame į gausą, mūsų gyvenimas turtingas; kai mes susitelkiame į nepriteklių, mūsų gyvenimas skurdus. Tai priklauso tik nuo požiūrio.
Tiesa, mes negalime neigti skausmo mūsų gyvenime – tai kenkia mūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Ir lygiai taip pat svarbu, kad mes negalime atsižadėti gausos mūsų gyvenime!
Aš siūlau jums susikurti „Gausos knygą“. Kiekvieną vakarą prieš miegą trumpai užrašinėkite mažiausiai po 50 puikių dalykų, kurie nutiko jums šią dieną. „Penkiasdešimt, Siuzana! Vargu ar aš galiu prisiminti nors tris!“ Akivaizdu, kad savo gyvenime jūs nepastebite gero! Štai kai kurie punktai, kuriuos jūs galite įtraukti:
Mano mašina užsivedė iš karto.
Aš galiu vaikščioti.
Aš turiu maisto.
Kažkas pasakė man komplimentą.
Šiandien mano vaikai nepapuolė į jokius nemalonumus.
Aš jaučiu saulės šilumą ant veido.
Aš pasikalbėjau su savo geriausiu draugu.
Pražydo gėlės.
Duše yra karštas vanduo.
Aš kvėpuoju.
Punktai jūsų „Gausos knygoje“ neturi būti kažkokie ypatingi. Visada atminkite, kad jei jūs kreipsite dėmesį tik į kažką ypatinga, tada daug kas gyvenime jums pasirodys nuobodu, kas, žinoma, yra ne taip!
Pavyzdžiui, kvėpavimas. Argi jis ne neįtikėtinas, ar tai ne kažkas ypatingo?!
Iš pradžių, kad rastumėte šiuos 50 dalykų, už kuriuos galima jausti dėkingumą, prireiks daug, daug laiko.
Tačiau greitai visa kas gera lengvai išsilies ant popieriaus. Tai įvyks todėl, kad jūs leisite dieną, ieškodami gero savo gyvenime, kad vakare būtų galima įdėti naujos medžiagos į savo „Gausos knygą“.
Ir jūs rasite! Nauda akivaizdi, kadangi: Kai jūs pradedate ieškoti gero, jūsų dėmesys automatiškai atitraukiamas nuo blogo ir jūs jaučiatės laimingas!
Jei jūs sugebėsite paversti įpročiu pastebėti gera, jūsų gyvenimas pasikeis iš esmės!
